- Jūros kriauklė
- Švaraus stiklinio dubens su vandeniu
- Valgomosios druskos
Pastatyti prieš save stiklinį dubenį su vandeniu ir įberti kelis žiupsnius druskos ir kriauklę. Tuomet ištarti:
O neaprėpiami vandenys, Neptūno viešpatija, gyvenimo lopšy, tebūnie mano žvilgsnis toks pat tyras kaip tavo vandenys.
Užmerkti akis ir ramiai sėdėti. Kvėpuoti lėtai ir giliai, pamažu atsipalaiduoti. Įkvėpus suskaičiuoti iki keturių ir iškvėpti taip suskaičiuojant iki keturių. Pakartoti pratimą dešimt kartų. Įsivaizduoti, kad pėdos ir blauzdos tamsios, suaugusios su žeme, šlaunys skaisčiai raudonos, pilvas oranžinis, saulės rezginys ryškiai geltonas, o širdies plotas žalias, gerklė- mėlynas, kaktas purpurinė, o virš galvos plevena akinantis baltos liepsnos kamuolys. Regint tokį vaizdą, nukreipti žvilgsnį į vandenį. Jei esate pakankamai atsipalaidavę- Neptūnas apdovanos- pamatysite vaizdinį. Būtinai padėkoti Neptūnui, net jei nieko nepamatysite.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą